بواسطة Dr. Asmaa | فبراير 9, 2026 | Blog
الاكتئاب الوظيفي (Functional Depression) 🧠💼 هو نوع من الاكتئاب لا يمنع الشخص من أداء مهامه اليومية — مثل الذهاب إلى العمل، الدراسة، رعاية الأسرة، أو التفاعل الاجتماعي — لكنه يعيش داخليًا حالة من الحزن المستمر، وفقدان الشغف، والإرهاق النفسي والعاطفي. بمعنى آخر: الشخص...
بواسطة Dr. Asmaa | فبراير 5, 2026 | Blog
#الصحة_النفسية 🍀الخوف مش عدوك……الخوف رسالة 🍀 كلنا بنخاف بس في ناس الخوف ماسك حياتها يعطلها يقلقها ويخليها دايما مستنية الاسوأ. الحقيقة إن الخوف مش جاي يكسرنا الخوف جاي يفهمنا حاجة. ✨يعني إيه خوف؟ الخوف إحساس طبيعي بيطلع لما المخ يحس بخطر حتى لو الخطر ده...
بواسطة Dr. Asmaa | نوفمبر 9, 2025 | Blog
✦ هل تشعر أن جسدك يشتكي… بينما الأطباء يقولون: “كل شيء سليم”؟ ✦ هل تعاني من صداع، خمول، أو خفقان… ولا تجد تفسيرًا طبيًا واضحًا؟ ✦ هل يمكن أن تكون الآلام الجسدية صوتًا لمشاعر مكتومة؟ ✦ لماذا يصرخ الجسد حين تسكت النفس؟ ✦ هل أهملت نفسك لسنوات… فبدأ جسدك يطالبك بالاهتمام؟...
بواسطة Dr. Asmaa | نوفمبر 2, 2025 | Blog
👈 كيف يمكن للأم اكتشاف صعوبات التعلم لدى الطفل. ✨ مع توضيح العلامات المبكرة في كل مرحلة، والتمييز بين صعوبات التعلم الحقيقية وبين الضعف الدراسي العادي. 🌱 أولاً: ما المقصود بصعوبات التعلم (Learning Disabilities) هي اضطرابات عصبية تؤثر على قدرة الطفل على اكتساب أو...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 27, 2025 | Blog
🌿 اسمع صوت جسمك واتحرّك نحو التعافي 🌿 أحيانًا جسمك بيتكلم قبل ما لسانك ينطق.. لما تتعب فجأة، لما تحس بصداع متكرر، قلق، خمول، أو ضيق من غير سبب واضح — دي مش صدفة! ده جسمك بيناديك يقولك: “في حاجة محتاجة تتصلّح.. خُد بالك مني وخليك رفيق عليا. ✨ خُد وقتك تسمع له، مش...
