بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 26, 2025 | Blog
💔 محفزات اضطراب الشخصية الحدّية ليست مجرد مواقف عابرة، بل أحداث تُلامس الجرح العميق في الداخل… أحيانًا يكون الأمر بسيطًا مثل كلمة نقد، أو شعور بالرفض أو الاستبعاد… لكنه يوقظ مشاعر قوية من الخوف، الوحدة، والألم الداخلي 💭 🔸 من أبرز المحفزات: النقد أو الرفض الشعور...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 25, 2025 | Blog
🎯 ازاي نربّي طفل واعي، واثق، متزن نفسيًا — مش بس مطيع؟ الأم الواعية عارفة إن التربية مش أوامر ونواهي، لكن رحلة “نمو” مشتركة بينك وبين ابنك 🌷 ✨ إليك أهم المفاتيح اللي تناسب كل المراحل العمرية: 1️⃣ الغلط مش نهاية العالم. سيبيه يجرب، يكتشف، يغلط، ويتعلم. لما يصلّح بنفسه،...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 22, 2025 | Blog
👈الاجترار النفسي 👇 ما هو الاجترار النفسي ؟ 👈 الاجترار في علم النفس، يشير الاجترار إلى حالة التفكير أو التركيز المستمر على الأفكار أو المخاوف المتكررة والسلبية عادةً في ذهن الشخص. يمكن أن تؤثر هذه الأفكار سلبًا على الأداء الطبيعي للشخص وصحته العقلية. 1* لماذا يحدث...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 20, 2025 | Blog
التعلق المرضى.. علاقة كارثية مرضيه مع الطرف الاخر سواء كان زوج او صديق او……… أسبابه👇 1*الحرمان العاطفي. 2* التجارب السلبية مع العلاقات. 3* عدم تقدير الذات. 4* معتقداتك السلبيه عن نفسك. ...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 19, 2025 | Blog
متي نحتاج اللجوء لمعالج نفسي او اخصائي نفسي؟؟؟ اللجوء إلى معالج نفسي لا يعني بالضرورة أن الإنسان “مريض نفسي. فالمعالج النفسي/الاخصائي النفسي👇 يساعد في فهم المشاعر، تعديل الأفكار والسلوكيات ، والتعامل مع الصعوبات. نحتاج لمعالج نفسي في الحالات التالية مثلًا: 🔹 عند...
