ستجد هنا مواضيع متنوعة تغطي كل ما يهمك حول الصحة النفسية، التربية، وتطوير العلاقات.
حاسس إن دماغك مش بتبطل تفكير؟ جربي تعملي كده 🤍 لما الأفكار تفضل تلف في دماغك وكل حاجة تحس إنها كتير عليك… خد دقيقة واحدة بس 📝 هات ورقة واكتب 3 حاجات: 1️⃣ إيه اللي مضايقني دلوقتي؟ اكتبي كل اللي جواكِ من غير ترتيب أو تفكير فرغي كل اللغبطة اللي فدماغك 2️⃣ إيه الحاجة اللي...
📌 ليه بنتمسك بعلاقات بتؤذينا؟ | السر في "الجوع النفسي" كتير بنسأل نفسنا: "ليه فلان مش قادر يسيب العلاقة دي رغم إنها مجهدة ومستهلكة لصحته النفسية؟" أو "ليه بنتعلق بشخص محدد بشكل مؤلم ومؤذي؟" الحقيقة النفسية بتقول: التعلق المرضي مش حب زائد.. التعلق المرضي هو "جوع...
الاهتمام بصحتك النفسية مش رفاهية هو جزء أساسي من جودة حياتك. لما تهتم بنفسك نفسيًا هتقدر: 💙 تتعامل مع الضغوط بهدوء 💙 تحسن علاقتك بنفسك وبالآخرين 💙 تتخذ قرارات أفضل 💙 تستعيد توازنك وثقتك...
متى تحتاج إلى استشارة نفسية؟ إمتى يكون الوقت المناسب لزيارة الأخصائي النفسي؟ لما تلاحظ إن: مشاعرك السلبية مستمرة لفترة طويلة. الضغوط بقت بتأثر على شغلك أو حياتك. فقدت الاستمتاع بالحياة. بقيت تنفعل أو تقلق بشكل مبالغ فيه. طلب المساعدة خطوة شجاعة، وليست علامة...
إدارة الوقت ليست أن تملأ يومك بالمهام... بل أن تملأ حياتك بما يستحق. كلنا نملك 24 ساعة... لكن الفرق بين الأشخاص لا تصنعه الساعات، بل الاختيارات. فالوقت لا يضيع وحده... بل يضيع مع كل "سأفعل لاحقا"، ومع كل انشغال بما لا يضيف قيمة، ومع كل يوم ينتهي دون أن يقترب من الحياة...
خطوتكِ الأولى والأساسية لدخول عالم الوعي والإرشاد النفسي بثقة واحترافية! 🔐🧠 يعلن مركز Hope Line للاستشارات النفسية والتربوية والأسرية والتربية الخاصة عن فتح باب التسجيل في الدورة التأهيلية المميزة: 🔥 دورة إعداد الأخصائي النفسي المبتدئ 🔥 تم تصميم هذه الدورة بعناية...
صباح الخيرات والبركات🤲 صباح السعاده والرضا😅 صباح الطاعه والعبادة واليقين بالله 🤲 عّود نفسك كل صباح أن تقول: • اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم: فَتْحَه وَنَصرَه ونورَه وَبَرَكته وَهُداهُ. • أستودعُ الله الذي لا تضيع ودائعه: ديني ونفسي وأمانتي وخواتيم عملي وأبنائي...
في هذه الأيام المباركة، نرسل لكم من مركز Hope Line باقة محملة بأجمل الأمنيات؛ 🎈🎈 أن يكون هذا العيد بداية لكل خير، 🥰 وراحة لكل قلب، 🙋 وتيسيراً لكل خطوة نحو حياة أفضل وأكثر توازناً. 🤲 تقبل الله طاعتكم وصالح أعمالكم، 😅وأدام الله ضحكتكم وسعادتكم الأسرية. 👇 شاركونا في...
💤 سلسلة 👈 كواليس العيد 2. خناقة ليلة العيد السنوية.. "السيستم" محتاج يتغير 💥 تقريباً مفيش بيت مبيعديش بالخناقة الشهيرة دي.. التوتر بيوصل لأعلاه، كلمة من هنا على رد من هنا، والنتيجة: الكل بينام زعلان، ونصحي الصبح نتبادل التهنئة بابتسامات باهتة. 😣 السبب النفسي وراء...
https://www.facebook.com/share/v/1EjcL1Xrzx/
العجمي ابويوسف أمام بنزينه السلام قبلي بجوار البن للخشب والديكور، الإسكندرية
من 9 ص إلى 4 عصراً