بواسطة Dr. Asmaa | فبراير 9, 2026 | Blog
الاكتئاب الوظيفي (Functional Depression) 🧠💼 هو نوع من الاكتئاب لا يمنع الشخص من أداء مهامه اليومية — مثل الذهاب إلى العمل، الدراسة، رعاية الأسرة، أو التفاعل الاجتماعي — لكنه يعيش داخليًا حالة من الحزن المستمر، وفقدان الشغف، والإرهاق النفسي والعاطفي. بمعنى آخر: الشخص...
بواسطة Dr. Asmaa | فبراير 5, 2026 | Blog
#الصحة_النفسية 🍀الخوف مش عدوك……الخوف رسالة 🍀 كلنا بنخاف بس في ناس الخوف ماسك حياتها يعطلها يقلقها ويخليها دايما مستنية الاسوأ. الحقيقة إن الخوف مش جاي يكسرنا الخوف جاي يفهمنا حاجة. ✨يعني إيه خوف؟ الخوف إحساس طبيعي بيطلع لما المخ يحس بخطر حتى لو الخطر ده...
بواسطة Dr. Asmaa | نوفمبر 9, 2025 | Blog
✦ هل تشعر أن جسدك يشتكي… بينما الأطباء يقولون: “كل شيء سليم”؟ ✦ هل تعاني من صداع، خمول، أو خفقان… ولا تجد تفسيرًا طبيًا واضحًا؟ ✦ هل يمكن أن تكون الآلام الجسدية صوتًا لمشاعر مكتومة؟ ✦ لماذا يصرخ الجسد حين تسكت النفس؟ ✦ هل أهملت نفسك لسنوات… فبدأ جسدك يطالبك بالاهتمام؟...
بواسطة Dr. Asmaa | نوفمبر 2, 2025 | Blog
👈 كيف يمكن للأم اكتشاف صعوبات التعلم لدى الطفل. ✨ مع توضيح العلامات المبكرة في كل مرحلة، والتمييز بين صعوبات التعلم الحقيقية وبين الضعف الدراسي العادي. 🌱 أولاً: ما المقصود بصعوبات التعلم (Learning Disabilities) هي اضطرابات عصبية تؤثر على قدرة الطفل على اكتساب أو...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 27, 2025 | Blog
🌿 اسمع صوت جسمك واتحرّك نحو التعافي 🌿 أحيانًا جسمك بيتكلم قبل ما لسانك ينطق.. لما تتعب فجأة، لما تحس بصداع متكرر، قلق، خمول، أو ضيق من غير سبب واضح — دي مش صدفة! ده جسمك بيناديك يقولك: “في حاجة محتاجة تتصلّح.. خُد بالك مني وخليك رفيق عليا. ✨ خُد وقتك تسمع له، مش...
بواسطة Dr. Asmaa | أكتوبر 26, 2025 | Blog
💔 محفزات اضطراب الشخصية الحدّية ليست مجرد مواقف عابرة، بل أحداث تُلامس الجرح العميق في الداخل… أحيانًا يكون الأمر بسيطًا مثل كلمة نقد، أو شعور بالرفض أو الاستبعاد… لكنه يوقظ مشاعر قوية من الخوف، الوحدة، والألم الداخلي 💭 🔸 من أبرز المحفزات: النقد أو الرفض الشعور...
