ستجد هنا مواضيع متنوعة تغطي كل ما يهمك حول الصحة النفسية، التربية، وتطوير العلاقات.
الاكتئاب الوظيفي (Functional Depression) 🧠💼 هو نوع من الاكتئاب لا يمنع الشخص من أداء مهامه اليومية — مثل الذهاب إلى العمل، الدراسة، رعاية الأسرة، أو التفاعل الاجتماعي — لكنه يعيش داخليًا حالة من الحزن المستمر، وفقدان الشغف، والإرهاق النفسي والعاطفي. بمعنى آخر: الشخص...
#الصحة_النفسية 🍀الخوف مش عدوك......الخوف رسالة 🍀 كلنا بنخاف بس في ناس الخوف ماسك حياتها يعطلها يقلقها ويخليها دايما مستنية الاسوأ. الحقيقة إن الخوف مش جاي يكسرنا الخوف جاي يفهمنا حاجة. ✨يعني إيه خوف؟ الخوف إحساس طبيعي بيطلع لما المخ يحس بخطر حتى لو الخطر ده فكرة مش...
✦ هل تشعر أن جسدك يشتكي… بينما الأطباء يقولون: “كل شيء سليم”؟ ✦ هل تعاني من صداع، خمول، أو خفقان… ولا تجد تفسيرًا طبيًا واضحًا؟ ✦ هل يمكن أن تكون الآلام الجسدية صوتًا لمشاعر مكتومة؟ ✦ لماذا يصرخ الجسد حين تسكت النفس؟ ✦ هل أهملت نفسك لسنوات… فبدأ جسدك يطالبك بالاهتمام؟...
👈 كيف يمكن للأم اكتشاف صعوبات التعلم لدى الطفل. ✨ مع توضيح العلامات المبكرة في كل مرحلة، والتمييز بين صعوبات التعلم الحقيقية وبين الضعف الدراسي العادي. 🌱 أولاً: ما المقصود بصعوبات التعلم (Learning Disabilities) هي اضطرابات عصبية تؤثر على قدرة الطفل على اكتساب أو...
🌿 اسمع صوت جسمك واتحرّك نحو التعافي 🌿 أحيانًا جسمك بيتكلم قبل ما لسانك ينطق.. لما تتعب فجأة، لما تحس بصداع متكرر، قلق، خمول، أو ضيق من غير سبب واضح — دي مش صدفة! ده جسمك بيناديك يقولك: “في حاجة محتاجة تتصلّح.. خُد بالك مني وخليك رفيق عليا. ✨ خُد وقتك تسمع له، مش...
💔 محفزات اضطراب الشخصية الحدّية ليست مجرد مواقف عابرة، بل أحداث تُلامس الجرح العميق في الداخل... أحيانًا يكون الأمر بسيطًا مثل كلمة نقد، أو شعور بالرفض أو الاستبعاد… لكنه يوقظ مشاعر قوية من الخوف، الوحدة، والألم الداخلي 💭 🔸 من أبرز المحفزات: النقد أو الرفض الشعور...
🎯 ازاي نربّي طفل واعي، واثق، متزن نفسيًا — مش بس مطيع؟ الأم الواعية عارفة إن التربية مش أوامر ونواهي، لكن رحلة “نمو” مشتركة بينك وبين ابنك 🌷 ✨ إليك أهم المفاتيح اللي تناسب كل المراحل العمرية: 1️⃣ الغلط مش نهاية العالم. سيبيه يجرب، يكتشف، يغلط، ويتعلم. لما يصلّح بنفسه،...
👈الاجترار النفسي 👇 ما هو الاجترار النفسي ؟ 👈 الاجترار في علم النفس، يشير الاجترار إلى حالة التفكير أو التركيز المستمر على الأفكار أو المخاوف المتكررة والسلبية عادةً في ذهن الشخص. يمكن أن تؤثر هذه الأفكار سلبًا على الأداء الطبيعي للشخص وصحته العقلية. 1* لماذا يحدث...
التعلق المرضى.. علاقة كارثية مرضيه مع الطرف الاخر سواء كان زوج او صديق او......... أسبابه👇 1*الحرمان العاطفي. 2* التجارب السلبية مع العلاقات. 3* عدم تقدير الذات. 4* معتقداتك السلبيه عن نفسك. ...
متي نحتاج اللجوء لمعالج نفسي او اخصائي نفسي؟؟؟ اللجوء إلى معالج نفسي لا يعني بالضرورة أن الإنسان "مريض نفسي. فالمعالج النفسي/الاخصائي النفسي👇 يساعد في فهم المشاعر، تعديل الأفكار والسلوكيات ، والتعامل مع الصعوبات. نحتاج لمعالج نفسي في الحالات التالية مثلًا: 🔹 عند ظهور...
العجمي ابويوسف أمام بنزينه السلام قبلي بجوار البن للخشب والديكور، الإسكندرية
من 9 ص إلى 4 عصراً